KESAN GAYA HIDUP SEDENTARI DAN PENYAKIT HIPOKINETIK (Kurang Pergerakan)

1. Gaya Hidup Sedentari
• Tidak melibatkan diri dengan aktiviti fizikal
• Mengamalkan corak pemakanan yang tidak seimbang
• Amalan gaya hidup yang tidak sihat seperti merokok, minum minuman keras, menghisap dadah dan sebagainya
2. Kesan
• Obesiti
• Kencing manis @ Diabetes
• Darah tinggi
• Penyakit jantung